高考艺考生提前批四川,艺术生文化课辅导排名,时间到了5月上旬,很多省市的高考政策相继发布,学生们要关注本地的信息,及时做好准备。
今年的高考是6月7号到8号,距今不过二十多天,大家要珍惜最后的机会,不要浪费。
今天分享高考生正式考试时要注意的问题,一起来看看。
一、高考347的考生填报志愿要慎重
1、要选好第一志愿院校,不管哪个批次的第一志愿院校都是十分重要的。
2、其次是注意其他志愿院校,在第一志愿院校没有录取时,其他志愿院校就非常重要了。
3、然后积极慎重填好服从调剂栏,增加被录取的机会。
4、最后是根据自身实际情况出发,即家庭状况、自身情况、经济条件、不同地区院校录取分数的高低,对区域进行选择等。
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二、高考前考生应该如何调整心态
首先,高考不是一个人的事情,考生千千万,大家都面临着一场人生的重大考验,走在人生最重要的一个转折点上。所以考生一定要明白,高考是每个高中生都要面对的一场重要考试,每个人都很紧张,所以紧张的不只是自己,是很正常的,要有从众心理。所以,有压力的时候需要想想大家都有压力,取得心理平衡,从而分散压力。
第二,避免钻牛角尖,认为别的学生比自己准备的要好,自己给自己制造压力。其实,这是一种不自信,盲目过高地估计别人,贬低自己。这种心理最不可取,建议在这时候摈弃比较心理,只关注自身状态,不要过多得和别人进行比较分析,以免影响自身情绪。
第三,有的考生因为之前高一高二的基础不好,到高考前如临大敌,手忙脚乱。这是考前大忌,高考题型难度都比较均衡,平时月考周考考过那么多次,所以不会出现很多不适合自己的题型同时出现的现象,因此在抓基础的同时适当拔高,提高复习效率,是最后复习阶段要做的,不可想得太多而分心。
三、高考期间考生吃什么好
高考期间饮食应注重膳食的多样化,以保证多种营养素的供给。三餐应以谷类为主,多吃水果、蔬菜,适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等。
(一)摄入充足的能量。尤其早餐和午餐要吃好,粮谷类食物中富含碳水化合物,是人体最主要、最经济的能量来源。
(二)保证优质蛋白质的摄入。瘦肉、鸡蛋、牛奶等动物性食物和豆腐等豆制品都是优质蛋白质的良好来源。
(三)常吃富含DHA、磷脂等脂肪酸的食物。如鱼、虾、贝类,尤其是深海鱼、蛋黄、肝脏等食物。
(四)适当增加富含维生素A、B族、C及铁等营养素的食物摄入,如:动物肝脏、奶类、坚果、新鲜蔬果等。新鲜蔬果不仅含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,还可促进脑组织对氧的利用,帮助消化,增加食欲。